چون کودکان خنده ای شادمانه داشته باشید گاهی خندیدن آن‌قدر برای انسان عادی می‌شود که فراموش می‌کنیم، چقدر شگفت‌آور است. آیا تا به حال به این مساله فکر کرده‌اید که خنده چقدر می‌تواند در کنش و واکنش بدن سودمند باشد و آیا می‌‌دانید در هنگام خندیدن در بدن چه اتفاقی رخ می‌دهد؟


دانش روان‌شناسی، امروزه پی برده است که لبخند در زندگی ما از اهمیت به سزایی برخوردار است. لبخند و خنده هیچ عارضه جانبی مضری ندارد و حتی اگر نتواند به‌خودی خود بیماری و فشارهای روحی را علاج کند، حداقل می‌تواند لحظات نگرانی به‌وجود آمده از بیماری را برطرف سازد.
لبخند علاوه بر معکوس کردن مسیر بیماری و تامین سلامت، بهترین یخ‌شکن در گردهمایی‌های اجتماعی است.....خنده جزئی از شادی و شادمانگی است و یکی از علائم شادمانگی است. هدف اصلی از خندیدن نیز رسیدن به شادمانگی و احساس شادیست

«انه اضحک و ابکی» ؛
هم اوست که می خنداند و می گریاند.

خنده نوعی آرامش و استرس مثبت است که رغبت در زندگی را در فرد افزایش می دهد، خنده از بروز حالاتی چون خشم، ترس، سستی،و رخوت می کاهد زیرا زمانی که ما بخندیم و صورتی آرام و متبسم داشته باشیم، این حالات چهره ما می تواند تأثیر عمیقی در چگونگی تفکر و احساس ما داشته باشد و در نهایت ما را به آرامش
برساند................تاثیر خنده واقعی و غیر واقعی بر بدن میشه گفت یکیه پس بخندیم حتی اگر که واقعی نیست.......

   + فرزانه (ربابه)دریاباری - ٩:٤٢ ‎ق.ظ ; ۱۳٩٠/۳/۱